Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2024
|
46,9 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2024:
|
1090 kcal
|
Fedt: 33,77g | Prot.: 90,10g | Kulhyd.: 97,32g.
Morgenmad: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Frokost: Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Тушеные Овощи, Каша Пшенная на Воде, Глобус Филе Куриное в Сухарях. Aftensmad: Monini Лимонный Сок, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кухня на Районе Рубленная Котлета из Индейки со Стручковой Фасолью. Snacks/Andet: Банан, Капучино. mere..
|
|
1252 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 58 minutter, Hvile - 15 timer og 2 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kconnceev's Vægt Historie
|