Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2024
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115,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2024:
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3639 kcal
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Fedt: 178,47g | Prot.: 101,03g | Kulhyd.: 397,46g.
Morgenmad: DM Bio Cannellini Bohnen, Thermomix Sauerkraut-Tomaten-Eintopf. Frokost: Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Walnüsse, Apfel, Knollensellerie, Thermomix Vollkorn-Bananenbrot, Zwetschgen, Milfina Butter , Roggenvollkornbrot. Aftensmad: Schokolade, Chio Dip Mild Salsa, Dennree Tortilla Chips Gesalzen , Walnusseis, Gut & Günstig Backofen Frites, Cheeseburger mit Speck 1/Pfund Fleisch, Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten . mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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