Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2024
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2024:
|
1532 kcal
|
Fedt: 77,67g | Prot.: 63,10g | Kulhyd.: 143,75g.
Morgenmad: Nespresso Café. Frokost: Applebee's Mozzarella Sticks, Quesadilla com Carne de Aves e Queijo, Nachos com Carne de Vaca, Feijões, Queijo e Creme Azedo. Aftensmad: Nestlé Kit Kat Caramel, President Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Aviação Manteiga com Sal. Snacks/Andet: Café Iguaçu Capuccino Classic, Leite (Leite Integral), Toblerone Toblerone Mini, Nespresso Café. mere..
|
|
1794 kcal
|
Motion:
Banho - 30 minutter, Sove - 12 timer, Sidde - 6 timer og 20 minutter, Se TV - 2 timer, Stå - 2 timer og 40 minutter, Husarbejde - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|