Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2024
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64,8 kg
Indtil videre tabt: 10,0 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2024:
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1778 kcal
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Fedt: 65,92g | Prot.: 165,66g | Kulhyd.: 129,63g.
Morgenmad: Thunfisch in Öl (Konserviert), K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Quarki Quark Nach Russischer Art 8%, Weißer Reis (Langkorn), Ei, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Aftensmad: Rote Zwiebeln, Thermomix Frische Tomatensuppe , Olivenöl, Butter, Weißer Reis (Langkorn), Sea Bear Pangasiusfilet. Snacks/Andet: Power System Snack Power Yogurt, Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis, Espresso, Lindt Lindor Pistazie. mere..
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Tager 7,4 kg om Ugen
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