Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2024
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2024:
|
1611 kcal
|
Fedt: 52,05g | Prot.: 57,15g | Kulhyd.: 213,74g.
Morgenmad: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Frokost: Maggi На Второе для Макарон с Курицей и Грибами в Сливочно-Сырном Соусе. Aftensmad: Самарский Бкк Рулет Самарский с Маком, Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Виноград, Jacobs Monarch 3 в 1, Orion Choco Pie Original. mere..
|
|
2131 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 57 minutter, Hvile - 13 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Malisinaa's Vægt Historie
|