|
Наконец-то вес сдвинулся, но мышцы продолжают расти🥵
|
94,2 kg
Indtil videre tabt: 29,4 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2024:
|
1573 kcal
|
Fedt: 53,47g | Prot.: 99,64g | Kulhyd.: 178,47g.
Morgenmad: Нектарин, DopDrops Shoko White Vegan, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%, Три Кита Форель Слабосоленая, Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Авокадо Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Белок. Frokost: Кинто Шрирача Соус Перечный, Sen Soy Соевый Соус Классический, Лук, Инди Филе Бедра Индейки, Мистраль Рис Ориент. Aftensmad: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Snacks/Andet: Инжирный Персик, Нектарин, Дыня. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Катерина @rinas_life🫶🏼's Vægt Historie
|