Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2024
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68,6 kg
Indtil videre tabt: 51,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2024:
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2372 kcal
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Fedt: 97,10g | Prot.: 65,60g | Kulhyd.: 306,23g.
Morgenmad: Aldi Geflügel Salami, Aldi Lachsschinken, Milsani Streichfein Gesalzen, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Grünfink Pflaumentrunk, Apfel, Gurke (mit Schale), Alpro Geröstete Mandel, Chiquita Banane. Frokost: Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer. Aftensmad: Back Family Schokoladen Streusel, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker , Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Dinkelbrot. Snacks/Andet: Aldi Getrocknete Aprikosen, Rapunzel Geröstete Haselnüsse , Kekse, Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g), Tut Gut Malzbier (Flasche). mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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