Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2015
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93,6 kg
Indtil videre tabt: 27,9 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2015:
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859 kcal
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Fedt: 19,78g | Prot.: 38,93g | Kulhyd.: 139,51g.
Morgenmad: Chá de Hibisco, Bauducco Biscoito Cream Cracker, Café Brasileiro Café. Frokost: Chá de Hibisco, Cenouras, Ovo Cozido, Ipanema Queijo Branco Light. Aftensmad: Mamão Formosa, Peras, Maçã Verde, Maçãs Fuji, Itambé Iogurte Natural Integral, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g). mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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