Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2024
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89,6 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2024:
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1780 kcal
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Fedt: 55,57g | Prot.: 191,30g | Kulhyd.: 120,04g.
Morgenmad: REWE Bio Joghurt Mild Fettarm 1,8% Fett, Seitenbacher Carbs 19.0. Frokost: Rote Zwiebeln, Kartoffeln, Iglo Gemüse-Ideen Schwedische Art, Aldi Hähnchen Innenfilet. Aftensmad: USN Trust Crunch Triple Chocolate. Snacks/Andet: Rühls Bestes Bester Mix Whey Protein Vanille. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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