Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2015
|
96 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2015:
|
1616 kcal
|
Fedt: 81,78g | Prot.: 73,62g | Kulhyd.: 143,97g.
Morgenmad: Золотой Колос Пирожок с Печенью и Картофелем, Свинина Лопатка. Frokost: Свинина Лопатка, Приготовленная Брюссельская Капуста. Aftensmad: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Seven Салат из Свежих Овощей. Snacks/Andet: Чай с Сахаром, Яблоко. mere..
|
|
2858 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shaman_Rostov's Vægt Historie
|