Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2024
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2024:
|
1919 kcal
|
Fedt: 72,90g | Prot.: 40,95g | Kulhyd.: 238,81g.
Morgenmad: Family Mart Es Kopi Susu Keluarga, Khong Guan Cizzring. Frokost: Mercon Merah Putih Cumi Cabe Ijo, Yun-Yi Tahu Original, Dua Belibis Saus Sambal, Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih, Fried Egg, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Alfamart Abon Sapi. Aftensmad: Alfamart Buah Mangga. Snacks/Andet: Alfamart Basreng Stik Pedas, Tong Tji Tematik Instant Lemongrass Tea, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Kart's Roti Canai Original, Egg Omelet or Scrambled Egg, Mr. Bread Roti Tawar Kupas , Palmia Margarin. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|