Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2024
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149,6 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 69,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2024:
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1173 kcal
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Fedt: 41,90g | Prot.: 40,12g | Kulhyd.: 161,90g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Rotwurst, Bauernbrot. Frokost: Salzkartoffeln, K-Classic Champignons, Spitzpaprika, Gebratene Zwiebeln. Aftensmad: Ostsee Fisch Bismarckhering, Milfina Butter , Bauernbrot. Snacks/Andet: Gala Äpfel, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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