Izshin's Dagbog, 28 aug 24

Izshin's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2024

76 kg Indtil videre tabt: 3 kg. Stadig tilbage: 6 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 28 august 2024:

2406 kcal

Fedt: 48,27g | Prot.: 107,44g | Kulhyd.: 380,30g. Frokost: Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Aftensmad: Pan, Huevo Frito. Snacks/Andet: Nestlé Chocolate. mere..

2035 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

stabil vægt

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Izshin's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Izshin's Dagbog, 28 aug 24

Indsend en Kommentar

Izshin's Vægt Historie