Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2024
|
97,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 27,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2024:
|
1027 kcal
|
Fedt: 48,15g | Prot.: 54,25g | Kulhyd.: 95,25g.
Frokost: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Ton Balığı, Balkan Yoğurt, Siyah Zeytin, Binvezir Tam Yağlı Beyaz Peynir %55 Keçi Sütü, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Çoban Salatası, Ezogelin Çorbası. Snacks/Andet: Kaşarlı Poğaça. mere..
|
|
2400 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 39 minutter, Sove - 6 timer og 21 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katerinapurry's Vægt Historie
|