Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2024
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2024:
|
1708 kcal
|
Fedt: 93,61g | Prot.: 97,32g | Kulhyd.: 104,49g.
Morgenmad: Ламбер Сыр Сливочный, Хлеб, Epica Йогурт Питьевой «Мама Лама» с Малиной. Frokost: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aftensmad: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Милка Шоколад Клубника со Сливками, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Andet: Кефир 2,5%, Milka Шоколад Молочный. mere..
|
|
2531 kcal
|
Motion:
Yoga - 1 time, Gym - 1 time, Svømning (Langsomt) - 40 minutter, Apple Health - 21 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anywaysoo's Vægt Historie
|