Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2015
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69,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2015:
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1670 kcal
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Fedt: 53,61g | Prot.: 50,68g | Kulhyd.: 243,30g.
Frokost: Makkaroni oder Nudelsalat. Aftensmad: Aldi Lammfilet, Makkaroni oder Nudelsalat, Ketchup, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Aldi Steinofen Baguette. Snacks/Andet: Dickmann's Negerkuss, Jägermeister Jägermeister, Erdbeerkuchen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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