Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2024
|
115 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 40 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2024:
|
1306 kcal
|
Fedt: 51,49g | Prot.: 126,36g | Kulhyd.: 92,73g.
Morgenmad: Swift Peito de Frango Desfiado, Café com Leite Desnatado, Ibituruna Mussarela, Ovo, Pernambuquinha Tapioca Whey Protein. Frokost: Alface, Salmão no Forno ou Grelhado. Aftensmad: Nhoque a Bolonhesa. mere..
|
|
2716 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 10 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
agathabmeyer's Vægt Historie
|