Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2015
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2015:
|
2460 kcal
|
Fedt: 90,32g | Prot.: 88,38g | Kulhyd.: 312,76g.
Morgenmad: Banano, Higo Deshidratado, Cereal, Queso Crema, Lactal Pan Lacteado, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Light, Pizza de Queso. Aftensmad: Maní, Cerveza, Pizza de Queso. mere..
|
|
2032 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|