Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2024
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88 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 32 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2024:
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658 kcal
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Fedt: 19,15g | Prot.: 72,78g | Kulhyd.: 49,73g.
Morgenmad: Ovo, Delícia Margarina Delícia Cremosa. Frokost: Mexerica, Rúcula, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Friboi Carne Moída Patinho, Alface. Snacks/Andet: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês, Itambé Iogurte Fit Morango , Président Creme de Ricota. mere..
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Tager 2,0 kg om Ugen
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