Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2015
|
58 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2015:
|
1850 kcal
|
Fedt: 45,59g | Prot.: 84,65g | Kulhyd.: 279,12g.
Morgenmad: Pruimen, Sinaasappelen, Materne Aardbeien Confituur, Volkoren Brood. Frokost: Kaas, Rode Bessen, Appels, Volkoren Brood. Aftensmad: Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis), Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Regenboogforel. Snacks/Andet: Monarc Schoolkoeken, Softijs, Lotus Speculoos, Milsani Yoghurt met Aardbei, LU Cracotte Volkoren. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|