Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2024
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2024:
|
1038 kcal
|
Fedt: 42,05g | Prot.: 61,61g | Kulhyd.: 105,42g.
Frokost: Tahu, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Kentang Rebus, Ayam panggang ketumbar. Aftensmad: Kolak. Snacks/Andet: J.CO JPoPs, Pepaya, Jalangkote. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RATNAANGG's Vægt Historie
|