Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2024
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2024:
|
1146 kcal
|
Fedt: 50,40g | Prot.: 54,03g | Kulhyd.: 118,75g.
Morgenmad: Cupcake, Edeka Triple Chocolate Cookies, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Wassermelone. Frokost: Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Müllerin Art. Aftensmad: MinusL Mozzarella, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Edeka Protein Wraps. mere..
|
|
2406 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Se TV - 2 timer, Køre - 20 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|