Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2024
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88,8 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2024:
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2227 kcal
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Fedt: 147,83g | Prot.: 47,97g | Kulhyd.: 177,38g.
Morgenmad: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Marmelade, Lätta Margarine. Frokost: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Butterkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Äpfel. Aftensmad: Möhren, Kühlmann Tortilla Chips, Wonnemeyer Knoblauchcreme. Snacks/Andet: Choceur Mini Schoko Küsse, Wiltmann Salametti. mere..
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Tager 3,2 kg om Ugen
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