Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2024
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140,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 40,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2024:
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2691 kcal
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Fedt: 101,98g | Prot.: 83,99g | Kulhyd.: 358,86g.
Morgenmad: Kräutertee, Karls Erdbeertraum Marmelade, Thonke Doppeltes. Frokost: Wassermelone, Boulette, Currywurst. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola, Hotdog. Snacks/Andet: Lichtenauer Mandarine-Mango, Schokoladencroissant, REWE Kirschen, Grießbrei. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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