Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2024
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86,7 kg
Indtil videre tabt: 28,5 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2024:
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2286 kcal
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Fedt: 65,02g | Prot.: 187,23g | Kulhyd.: 199,66g.
Morgenmad: Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat. Frokost: Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, Like Meat Like Grilled Chicken. Snacks/Andet: Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Myprotein Double Dough Brownie Choc Chip. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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