Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2015
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2015:
|
1248 kcal
|
Fedt: 54,39g | Prot.: 62,71g | Kulhyd.: 127,11g.
Morgenmad: Grapefruit, Egg. Frokost: Ranch Salad Dressing, Moe's Southwest Grill Close Talker Streaker Salad - Chicken. Aftensmad: Pea Soup. Snacks/Andet: Haagen-Dazs Vanilla Swiss Almond Ice Cream, Snyder's of Hanover Pretzel Rods. mere..
|
|
2281 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|