Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2024
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90,6 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 30,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2024:
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1815 kcal
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Fedt: 70,74g | Prot.: 60,09g | Kulhyd.: 231,78g.
Morgenmad: São Luiz Pão Carioca , Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Frokost: Salada de Maionese, Perdigão Linguiça Calabresa, Creme de Galinha, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Maranguape Requeijão Cremoso, Misto Quente, Elma Chips Doritos Original, Pirulito, Nucita Napolitano, Lika Pipoca Sabor Manteiga. mere..
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Tager 2,2 kg om Ugen
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laycosta_'s Vægt Historie
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