Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2015
|
119 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2015:
|
1208 kcal
|
Fedt: 42,38g | Prot.: 170,43g | Kulhyd.: 26,26g.
Morgenmad: Yoki Farelo de Aveia, Elegê Leite Desnatado. Frokost: Bife de Fígado, Bife de Fígado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aftensmad: Contra-filé. Snacks/Andet: Presunto Fatiado (Extra Magro), Omelete, Clight Suco. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Parabéns amiga, foco sempre! !
22 aug 15 af medlem: MirianBarbosa
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
210989edi's Vægt Historie
|