Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 august 2024
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58,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 august 2024:
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1366 kcal
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Fedt: 44,02g | Prot.: 115,69g | Kulhyd.: 138,54g.
Morgenmad: 焼き芋, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 玄米ごはん, セブンイレブン 紅鮭の塩焼き, タカノフーズ 納豆. Frokost: ロッテ キシリトール ガム, ゆで卵, 牛乳, プロテイン ミルクチョコ, コーヒー. Aftensmad: 牛すね肉, AEON 鶏ささみ, 栗山米菓 アンパンマンのベビーせんべい, 明星食品 ロカボNOODLES こってり醤油, 大塚食品 マイサイズ ハヤシ, 玄米ごはん, キューピー 和風たまねぎドレッシング, シマヤ だしの素, オタフクソース お好みソース, キャベツ, ゆで卵. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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