Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 september 2024
|
91,6 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 september 2024:
|
1559 kcal
|
Fedt: 55,14g | Prot.: 61,88g | Kulhyd.: 209,02g.
Frokost: Tempe Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nasi Putih, Sayur Asem, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng. Aftensmad: VECTORLABS Master Whey Dark Choco, Keripik Singkong. Snacks/Andet: Pisang, Donat Dilapisi Coklat. mere..
|
|
2893 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 57 minutter, Hvile - 17 timer og 21 minutter, Sove - 5 timer og 42 minutter. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|