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01.06.24 119 kg Re-Start
01.07.24 111,4 kg
01.08.24 110,0 kg
01.09.24 104,8 kg
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104,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 september 2024:
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1449 kcal
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Fedt: 55,64g | Prot.: 140,07g | Kulhyd.: 91,60g.
Aftensmad: Dr. Oetker My Sweet Table Kuchenkugeln Zitrone, Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara, Lidl Eisbergsalat, Rote Zwiebeln, Aldi Magerquark, Ei, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Rote Paprika, Kerrygold Cheddar Gerieben. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
toller Abnehmerfolg bisher 👍
01 sep 24 af medlem: ines-h
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Danke, liebe Ines, etwas unzufrieden bin ich aber auch, da vor allem im August mehr drin gewesen wäre. Aber nicht nach hinten gucken.
01 sep 24 af medlem: isa8.8
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Dafür hast Du bis zum 1.09. dann wieder richtig Gas gegeben. Das Gesamtergebnis zählt.
01 sep 24 af medlem: ines-h
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02 sep 24 af medlem: jachta
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