Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2015
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2015:
|
1920 kcal
|
Fedt: 103,24g | Prot.: 64,66g | Kulhyd.: 179,31g.
Morgenmad: Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Мороженое. Frokost: Русский Дар Квас, Сыр Пармезан (Твердый), Красные Помидоры, Макароны Отварные, Шашлык из Свинины, Крыжовник. Aftensmad: Салат Мимоза, Окей Пирог Дрожжевой с Брусникой и Яблоками. mere..
|
|
2099 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Bruser - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JooJyliaJoo's Vægt Historie
|