Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2024
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58,4 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 august 2024:
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1041 kcal
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Fedt: 35,24g | Prot.: 81,51g | Kulhyd.: 99,75g.
Frokost: プロテイン ミルクチョコ, 低脂肪乳, コーヒー, 牛もも, オタフクソース お好みソース, キューピー キューピーライト, キャベツ, ゆで卵, なめこ, はくばく もち麦ごはん, おかめ納豆 国産中粒納豆. Aftensmad: 塩麹, イタリアンサラダドレッシング, AEON 鶏ささみ, 卵, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), トマト, ささみ, はくばく もち麦ごはん, トマト, KAGOME サルサ, 牛モモ赤身. Snacks/Andet: アヲハタ イチゴジャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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