Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2024
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87,7 kg
Indtil videre tabt: 27,5 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 september 2024:
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2316 kcal
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Fedt: 77,98g | Prot.: 202,56g | Kulhyd.: 166,70g.
Morgenmad: Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Frokost: Like Meat Like Chicken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Simply V Hirtengenuss, Rote Zwiebeln. Aftensmad: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Snacks/Andet: Myprotein Double Dough Brownie Choc Chip, Myvegan Crisps Thai Sweet Chili. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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