Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2024
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79 kg
Indtil videre tabt: 33,6 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 september 2024:
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1938 kcal
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Fedt: 31,66g | Prot.: 202,70g | Kulhyd.: 211,93g.
Morgenmad: Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Pingo Doce Whey Protein, Continente Equilibrio Iogurte Natural Magro sem Lactose , A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Frokost: Café Expresso, Banana, Ovo Cozido, Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Alface de Folha Verde, Continente Cogumelos Inteiros. Aftensmad: Auchan Amendoim em Pó, Continente Cogumelos Laminados , Dia Rebentos de Feijão Mungo, Hacendado Cogumelos Inteiros, Amanhecer Macedónia de Legumes sem Batata , Dovo Clara de Ovo. Snacks/Andet: Auchan Skyr Nature, Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal, Tomates, WAY UP Proteína Whey Baunilha. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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