Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2024
|
65,0 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 september 2024:
|
1789 kcal
|
Fedt: 53,78g | Prot.: 125,58g | Kulhyd.: 193,71g.
Morgenmad: Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread. Formiddagsmad: Plain Pancakes, Chicken Casserole. Frokost: Happi Foodi Al Pastor Chicken Street Tacos. Eftermiddagsmad: Tuna Salad Sandwich. mere..
|
|
1821 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
GigiDunaway's Vægt Historie
|