Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2024
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63,3 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 september 2024:
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1948 kcal
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Fedt: 90,53g | Prot.: 156,67g | Kulhyd.: 121,27g.
Morgenmad: Olivenöl, Myprotein Clear Whey Isolate, Rindfleisch, Butter, Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Weißer Reis (Langkorn). Aftensmad: Butter, Olivenöl, Hähnchenbrust, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Andet: Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis, Espresso, Lindt Lindor Pistazie. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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