magrelar's Dagbog, 20 jul 18

magrelar's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2018

81 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 16 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 20 juli 2018:

586 kcal

Fedt: 34,75g | Prot.: 55,78g | Kulhyd.: 11,36g. Frokost: Salada Cozida, Contra-filé, Ovo Mexido. Snacks/Andet: Peperi Apresuntado, Queijo Mozzarella. mere..

2221 kcal

Motion: Cykling - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

magrelar's Vægt Historie

Se Hele Historikken

magrelar's Dagbog, 20 jul 18

Indsend en Kommentar

magrelar's Vægt Historie