Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2024
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 september 2024:
|
2103 kcal
|
Fedt: 47,74g | Prot.: 184,45g | Kulhyd.: 236,33g.
Morgenmad: Tahu Goreng, Chicken Nugget, Telur Dadar, Nasi Putih. Frokost: Udang Asam Manis, Ikan, Tahu Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: VECTORLABS Master Whey (Baileys). Snacks/Andet: Muscle First Gold Pro BCAA. mere..
|
|
2018 kcal
|
Motion:
Bruser - 30 minutter, Ride Motorcykel - 1 time, Gym - 1 time, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
targetnaikinBB's Vægt Historie
|