Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2024
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77,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2024:
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1467 kcal
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Fedt: 54,69g | Prot.: 71,53g | Kulhyd.: 191,50g.
Morgenmad: Biscoito de Polvilho, Manteiga (com Sal), Padaria Pão Francês, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito. Frokost: Jandaia Suco de Caju, Bolinha de Queijo, Nuggets de Frango, Maionese, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aftensmad: Hortifruti UVA VERDE sem SEMENTE, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Molho Bolonhesa. Snacks/Andet: Manteiga (com Sal), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Café com Leite e Açúcar. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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