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Gestern nicht viel getrunken und abends gab es Sushi mit Gurke und Hähnchen. Weiter geht's 💪
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100 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2024:
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1560 kcal
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Fedt: 51,68g | Prot.: 55,64g | Kulhyd.: 211,79g.
Morgenmad: Kinder Pinguin Schoko, Karls Heidelbeertraum, Karls Erdbeertraum Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Vollkorntoast. Frokost: Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Aftensmad: Kinder Kinderriegel, Gnocchi gemüse auflauf, Milka Choco Minis. Snacks/Andet: Langnese Flutschfinger (64g). mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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