Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2024
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63,4 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2024:
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2315 kcal
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Fedt: 110,53g | Prot.: 149,34g | Kulhyd.: 173,57g.
Morgenmad: Olivenöl, Myprotein Clear Whey Isolate, Rindfleisch, Butter, Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Weißer Reis (Langkorn). Aftensmad: Butter, Olivenöl, Hähnchenbrust, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Andet: Snickers Riegel, Espresso, Lindt Lindor Pistazie. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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