Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2024
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105,7 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2024:
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1973 kcal
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Fedt: 90,62g | Prot.: 142,36g | Kulhyd.: 132,45g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, More Nutrition Total Protein Sahne, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert). Frokost: Eiscreme ninja more protein, Milbona Free From Laktose Frischkäse, Hähnchenbrustfilet, Rote Tomaten, Ei, Edeka Eiweißbrot. Aftensmad: Big Mac Salat, Big Mac Salat. Snacks/Andet: Eiscreme vanille protein, Stracciatella eis protein, Moser Roth Schokolade, Zwetschgenkuchen. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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