Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2024
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67,9 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2024:
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1136 kcal
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Fedt: 34,82g | Prot.: 96,38g | Kulhyd.: 107,24g.
Morgenmad: Pão Francês sem Miolo, Ovo (Inteiro). Frokost: Predilecta Goiabada, Batata Inglesa Cozida, Legumes Cozidos, Frango Desfiado. Aftensmad: Ovo (Inteiro), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Hortifruti Morango, Jussara Leite Integral Zero Lactose, Atlhetica Best Whey Chocolate Branco. Snacks/Andet: La Violetera Tâmara Seca, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Jussara Leite Integral Zero Lactose, Kellogg's Sucrilhos Granola, Sabor da Terra Semente de Chia. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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