Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2024
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80,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 september 2024:
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1601 kcal
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Fedt: 57,40g | Prot.: 98,51g | Kulhyd.: 170,95g.
Morgenmad: Banana Nanica, Mamão Papaia, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Quaker Farelo de Aveia. Frokost: Alpino Chocolate, Almôndegas de Carne de Vaca, Pastel de Queijo, Queijo Gorgonzola, Salada de Batata, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Gratinada. Aftensmad: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Suavipan Rosquinhas de Coco, Banana Nanica. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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