Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2024
|
68 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2024:
|
1115 kcal
|
Fedt: 52,12g | Prot.: 99,55g | Kulhyd.: 57,62g.
Morgenmad: FitnesShock Protein Bar Blueberry , Сосиска, Шакшука. Frokost: Простоквашино Греческий Йогурт, Пармезан Сыр, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Белокочанная. Aftensmad: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Skuratov Эспрессо Тоник. Snacks/Andet: DopDrops Лен Кокос. mere..
|
|
1764 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnanasovayaT's Vægt Historie
|