Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2015
|
93,1 kg
Indtil videre tabt: 28,4 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2015:
|
234 kcal
|
Fedt: 10,86g | Prot.: 15,06g | Kulhyd.: 18,45g.
Frokost: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Pimentão Vermelho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mere..
|
|
2915 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Esteira Ergométrica - 44 minutter, Hvile - 14 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 11,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|