Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 september 2024
|
84 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 september 2024:
|
1105 kcal
|
Fedt: 31,43g | Prot.: 75,45g | Kulhyd.: 131,95g.
Morgenmad: Omelete ou Ovos Mexidos, Goma de Tapioca, Café, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac. Formiddagsmad: Banana Prata. Frokost: Maçã, Mamão Formosa, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. Eftermiddagsmad: Vitamina de Banana, Maçã e Mamão. Aftensmad: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Efter aftensmad: Verdemar Nozes Mariposa sem Casca, Oba Castanha do Pará, Moo Iogurte & Ameixa. Snacks/Andet: Jundiá Sorvete de Flocos. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|