Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2024
|
91,1 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 september 2024:
|
3102 kcal
|
Fedt: 132,13g | Prot.: 92,79g | Kulhyd.: 393,36g.
Frokost: Kerupuk Putih, Telur Rebus, Ayam Goreng, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Cumi Goreng, Nasi Putih, Sayur Campuran. Snacks/Andet: Wingko Babat, Indomie Mi Goreng Rasa Ayam Panggang Jumbo, Calbee Wings Potabee Salted Egg, Inaco I'm Coco, Nestle Kitkat, Wall's Paddle Pop Rainbow Power, Tahu Bakso, Brownies. mere..
|
|
2240 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 6 minutter, Sove - 5 timer og 54 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|