Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 september 2024
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53,4 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 september 2024:
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1460 kcal
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Fedt: 45,78g | Prot.: 115,78g | Kulhyd.: 146,30g.
Morgenmad: Sandía, Hacendado Leche + Proteinas, Life Pro Whey Protein Chocolate Hazelnuts. Frokost: Hacendado Chocolate Negro 85%, Brillante Arroz Basmati Microondas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Hacendado Chocolate Negro 85%, La Carloteña Pechuguita de Pollo Asada al Horno, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan Cristal Redondo. Snacks/Andet: Hacendado +Proteínas Sabor Fresa, Plátano, Nueces, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Azúcar Morena, Hacendado Leche Semidesnatada. mere..
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Taber 3,9 kg om Ugen
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